A. 1.呼吸です。ジュガは口は食べるところ、鼻は呼吸するところの考えで、できる限り呼吸量を少なくして行います。 呼吸量を、少なくすることで血中の酸素を運ぶために必要不可欠な 二酸化炭素の無駄な排出 を防ぎ、効率よく必要な場所に酸素を届けること ができ錆びない身体 を作ります。
2.ジュガはヨガのようにポーズを決めません。常に動いていただき、 身体の緊張状態を少なくします。動き続けることで、筋膜リリースを促し痛みの改善や可動域の拡大に繋がります。
3.ジュガは絶対的安心安全な条件で行います。したがって、身体のスイッチが入っていることを前提にその人それぞれに合わせた型のアレンジを良しとします。ジュガはマニュアルで縛ることはしません。
A. はい。身体が硬くてもできます。ジュガは日々の生活で固くなってしまった 身体、歪んでしまった体、内臓のポジションをセルフ整体により赤ちゃんの 時に巻き戻すバックエイジ運動でもあります。
A. 体験レッスンのご用意はございません。各レッスン、ワークショップいずれもド ロップイン制となります。
A. もちろん大丈夫です。性別、年齢、身体の障害の有無に関係なく取り入れていた だける運動です。
A. 世田谷スタジオはマットのご用意がありますので、動きやすい服装、お水、タオ ルがあれば大丈夫です。 蔵前スタジオは、マット、動きやすい服装、お水、タオルのご用意をお願いしま す。両スタジオともにシャワーのご用意はございません。
A. クライアント様に無理がかからない範囲でレッスンを行なわせていただきます。
A. 問題ございません。ただしスタート時間から終了時間の変更は行わずレッスンを 履行させていただきます。また、他の受講者の方のご迷惑にならないようご配慮お願いいたします。
A. はい。可能です。ご予約時にお問合せください。
A. 回数券のご用意はございません。都度ドロップイン制をとらせていただいておひ ます。
A. 現金、またはPayPayにてお願いいたします。
A.